Comment l’EFT a guéri une anxiété de conduite de 40 ans

Par Carol Solomon, PhD, Praticien certifié EFT

Sara n’a pas appris à conduire jusqu’à l’âge de 22 ans.

Elle n’a appris qu’alors parce qu’elle était enceinte de son premier enfant, et qu’elle savait qu’elle serait coincée à la maison si elle n’apprenait pas à conduire.

Parce qu’elle n’a pas appris à l’adolescence, Sara était très anxieuse dès le début et n’a jamais été une conductrice confiante. Certaines conditions météorologiques amenaient son anxiété à augmenter. Elle évitait de conduire sous la pluie ou la neige.

Conduire en territoire inconnu augmentait également son anxiété. Quand elle devait conduire dans ces conditions, Sara se sentait tranquille et malade à l’estomac. Son cœur battait et elle respirait fort ou retenait son souffle. Elle se sentait tremblante et tendue.

Dans le passé de Sara, il y avait un incident où elle avait assisté à une conférence, qui s’est tenue au sommet d’une montagne dans le nord de l’État de New York.

Sur le chemin vers le centre de conférence, il a commencé à neiger et à faire de la neige fondue. Elle était anxieuse mais elle allait bien jusqu’à ce qu’elle arrive presque au sommet de la montagne et il y avait une voiture qui était arrêtée devant elle. Il n’y avait aucun moyen de se déplacer. Elle a dû s’arrêter et sa voiture a glissé contre un rail de sécurité. La voiture au-dessus d’elle a glissé contre sa voiture et ils ont été coincés sur la montagne pendant quelques heures.

Elle avait encore plus peur de conduire à la suite de cet incident.

L’anxiété de la conduite de Sara a atteint son essor lorsqu’elle et son mari ont acheté une maison d’été, située sur une montagne du Vermont. La route vers leur nouvelle maison était pleine de terre et pleine de rebondissements, sans rails de sécurité. Sara avait particulièrement peur que si elle glissait hors de la route, il n’y aurait rien pour l’empêcher de descendre la montagne. Elle était anxieuse même en tant que passagère, sur cette route.

Elle ne pouvait pas l’éviter. Elle déménageait au Vermont pour l’été avec son mari et elle devait conduire. La veille du voyage, elle a fait des cauchemars en sortant du bord de la route.

Sara était frappée par la panique. Comme elle avait appris l’EFT dans ma téléclasse de perte de poids, elle a annoncé à son mari qu’elle allait s’arrêter et taper avant de monter la montagne.

Voici les instructions de configuration EFT qu’elle a utilisées:

Même si j’ai très peur de conduire sur cette route de montagne, je m’aime profondément et complètement, et je m’accepte.

Peur de conduire

Peur de cette route

Peur de conduire cette route de montagne

Se sentir l’estomac retourné

Se sentir chancelante

Se sentir chancelante

Je vais être ok

Je serai en sécurité

Même si je me sens l’estomac retourné et que je me sens chancelante, je sais que je peux être calme et conduire bien, car je m’accepte profondément et complètement.

Je suis calme

Je suis calme

Je conduirai bien

Je vais être OK

Je me sens confiant

Je me sens confiante

Je conduirai bien

Je me sens calme

Sara a monté avec confiance la montagne. « Je ne retenais pas mon souffle. Je ne respirais pas fort. Je ne tremblais pas. J’allais bien. Je me sentais victorieuse alors que je me suis entraînée dans l’allée ! »

Elle a continué à utiliser l’EFT plusieurs fois quand elle montait ou descendait la montagne. Cela fait 7 mois qu’elle a vaincu son anxiété de conduite .« Maintenant, je conduis cette montagne comme je la possède ! »