Approche de
Lester Levenson
L'art du lâcher-prise. Une libération intérieure profonde par l'accueil et le relâchement des émotions — simple, rapide, à la portée de tous.
Libérer ce qui nous retient — émotions, croyances, résistances — par l'accueil plutôt que le combat.
À la portée des enfants. Des résultats significatifs dès les premières séances, sans revivre le problème.
Approbation, contrôle, sécurité, fusion — toute souffrance trouve sa source dans l'un de ces besoins.
Découvrir où
on s'agrippe
Le malaise, quel qu'il soit, s'exprime par un besoin d'approbation, de contrôle, de sécurité ou de fusion/séparation. Il provient d'une crispation, d'une résistance, d'une « aggripation ».
L'important de cette méthode, c'est de découvrir où on s'agrippe. Une fois identifiée, cette résistance peut être accueillie, puis doucement relâchée — sans effort, sans analyse.
Cette approche est relativement rapide, simple, à la portée des enfants et donne des résultats significatifs.
L'accueil plutôt
que le combat
La méthode Lester Levenson repose sur un paradoxe puissant : c'est en accueillant pleinement une émotion — sans fuir, sans lutter — qu'on peut enfin la laisser partir.
Contrairement aux thérapies classiques qui cherchent à comprendre ou analyser le problème, cette approche agit directement sur la sensation corporelle liée à l'émotion.
La personne reste en contrôle à tout moment. Elle ne répond que par OUI ou par NON — aucune mise en mots compliquée n'est nécessaire.
Les 4 besoins
fondamentaux
Nous sommes tous assujettis à quatre besoins fondamentaux. Toute souffrance, tout malaise, trouve sa source dans l'excès, le manque ou la perte de l'un d'eux.
Le sentiment de manque d'amour ou de reconnaissance, et la recherche excessive de validation extérieure.
Le besoin de maîtriser les événements, les autres ou soi-même — dans l'excès, la perte ou le manque.
Le besoin de stabilité, de certitude, de protection contre l'incertitude et le danger perçu.
Le besoin de fusion avec les autres ou soi-même, et son opposé — la séparation des autres, de soi ou de quelque chose.
Déroulement
du processus
La personne est guidée à travers un processus simple et bienveillant. Elle n'analyse pas — elle ressent, accueille, et lâche.
Localiser la sensation
Rechercher une sensation dans le corps entre le cou et le chakra racine sur l'avant du corps — zone privilégiée des émotions refoulées.
Décrire & accueillir
La personne décrit la sensation par des mots simples. Il lui est ensuite proposé de l'accueillir — sans la fuir ni la combattre.
Oui ou Non seulement
Dans tous les échanges qui suivent, la personne ne répond que par OUI ou par NON. Pas de mise en mots complexe nécessaire.
Accueillir de plus en plus
Il lui est demandé progressivement d'accueillir la sensation davantage, jusqu'au moment où il lui est proposé de commencer à la lâcher — sous forme d'expérience présente et non définitive.
Le lâcher
À la question « Voulez-vous la lâcher ? » et « Quand ? » — si elle répond Oui, maintenant, elle a réussi. On vérifie si la sensation persiste. Si oui, le processus est renouvelé jusqu'à l'imperturbabilité.
Objectif : être imperturbable face au problèmeOù ressentir ?
La zone de travail privilégiée est l'avant du tronc, entre la gorge et le bas-ventre — là où les émotions refoulées se manifestent le plus souvent physiquement.
Ces zones ne sont pas exclusives — chaque personne ressent différemment. L'important est d'être à l'écoute de ce qui se manifeste.
Cette approche est complémentaire à l'EFT et à la TAT. Patrice les combine selon votre situation pour un accompagnement sur mesure.
Lester Levenson —
en bref
Lester Levenson est un physicien et homme d'affaires américain qui, en 1952, à 42 ans, reçut un diagnostic médical fatal après deux infarctus. Condamné par les médecins, il décida de consacrer ses dernières semaines à explorer en profondeur la nature de ses émotions et de ses pensées.
Ce qu'il découvrit le stupéfia : en lâchant ses résistances émotionnelles plutôt qu'en les combattant, sa santé se rétablit complètement. Il vécut en excellente santé jusqu'à 84 ans.
De cette expérience naquit la méthode Lester Levenson, aujourd'hui enseignée dans le monde entier comme l'un des outils de lâcher-prise les plus puissants et les plus accessibles.
En aucun cas ces séances de Psychologie Énergétique ne se substituent à la médecine traditionnelle, mais elles l'accompagnent. Elles s'intègrent à toutes autres formes de thérapies et sont compatibles avec tout traitement médical ou paramédical. Nous ne faisons aucune promesse ou déclaration, n'offrons aucune garantie en rapport avec un diagnostic médical ou un traitement médical et ne posons aucun diagnostic, ni ne traitons aucun problème de santé particulier. Votre traitement médical et son suivi restent sous votre entière responsabilité.
Prêt à
lâcher prise ?
Une première séance pour expérimenter la puissance de cette approche. En présentiel à Saint-Genis-l'Argentière ou à distance.